どうも！半袖短パンに衣替えをしたやまのです！
あなたは『アフォメーション』という言葉を知っていますか？
人生を望む方向に展開させるメソッドが『アフォメーション』。
この『アフォメーション』によりアスリートや世界の成功者たちも実践し、望む未来を手に入れています。
『何か怪しい…』と思うかもしれません。
しかし、内容を知れば、もうすでにやっている人がいるかもしれないくらい非常に簡単なことです。
そんな簡単ことで、夢（自分の望む未来）を叶えられたら良いですよね。
そこで、今回は夢を叶えるツール『アフォメーション』について説明していきます！
目次
『アフォメーション』とは
『アフォメーション』とは「肯定的な自己宣言」のことです。
つまり、自分自身に対してポジティブな宣言の言葉を語りかけるのです。
そうすることによって、自身の潜在意識にはたらきかけて前向きな行動力を引き出し、理想を現実に変えていく、というのがアファメーションです。
引用; FORZA STYLE アファメーションで、お金も恋も手に入れろ！ 例文つきやり方解説
『アフォメーション』で夢が叶う仕組み
ポジティブな言葉で自信の潜在意識に働きかける『アフォメーション』。
これは心理学でいう『カラーバス効果』を利用しています。
カラーバス効果とは、ある一つのことを意識することで、それに関する情報が無意識に自分の手元にたくさん集まるようになる現象のことです。
人は生活を行っているときに様々な情報に触れます。
その情報の多くは脳が自動で不必要な物と判断し、意識に残りません。
なぜならば、全ての情報に反応していたら、めっちゃ疲れるからです。
しかし、その機能によって本当に必要な情報まで無視してしまいます。
それを防止するが『アフォメーション』です。
『アフォメーション』を行えばで脳に必要な情報を覚えさせ、有益な情報をどんどんキャッチできるようになります。
そうして、有益な情報がどんどん集まり、その情報をもとに適切、且つポジティブに行動できるようになるから、『夢が叶う』という仕組みです。
『アフォメーション』のやり方
①達成したいゴールを想像する
まず、達成したいゴールを想像します。
例として『年収１,０００万円以上』とします。
②言葉を作る
さっそくアフォメーションで使う言葉を作っていきましょう。
アフォメーションの言葉を作るポイント
・否定的な言葉は使わない
・現在形であらわす
・文章を主語を「私」にする
否定的な言葉は使ってはいけません。
例えば「事業で失敗しない」は、失敗というネガティブな言葉が入っているのでNGです。
また、現在系であらわし、「○○だ」にします。
「○○したい」、「○○になりたい」はNGです。
最後に主語は「私」にします。
「私は○○だ」とし、私という主語を加えることで自己暗示効果を上げます。
③継続して唱える
オススメのタイミングは『起床後』、『寝る前』に唱えるです。
そして、１ヶ月以上継続しないと効果はあらわれませんので、継続が一番大事です！
もし、何回か唱えてしっくりこなければ作り直してもOKです！
『アフォメーション』の実例
“I am the greatest(私は最強だ)”
このアフォメーションを用いたのが元WBA・WBC統一世界ヘビー級チャンピオンのモハメド・アリです。
アリは試合後だけではなく、試合の前にも“I am the greatest(私は最強だ)”と発言しています。
これはチャンピオンになる前から言っていた言葉です。
後年アリは、この時まだ自分でも“最強”とは思っていなかったと認めています。
さらに、 “言い続けていれば、いずれ世界も信じるだろう、と思った”と発言しています。
現在では、アリは“最強”だと、誰もが認めています。
このようにアフォメーションを続けることで、アリは夢を叶えたのです。
もちろん、たくさんの壁や辛いことがあったと思います。
アフォメーションを続けることで、夢を忘れずにポジティブな気持ちで挑み続けることができ、結果夢が叶ったのです。
まとめ ポジティブな言葉で夢を叶えよう！
『アフォメーション』とは
ポジティブな言葉で自信の潜在意識に働きかけること
『アフォメーション』のやり方
①達成したいゴールを想像する
②言葉を作る
③継続して唱える
以上、夢を叶えるツール『アフォメーション』でした。
最後に次の言葉締めさせて頂きます。
思考に気をつけなさい、それはいつか言葉になるから。
言葉に気をつけなさい、それはいつか行動になるから。
行動に気をつけなさい、それはいつか習慣になるから。
習慣に気をつけなさい、それはいつか性格になるから。
性格に気をつけなさい、それはいつか運命になるから。
マザー・テレサ
